M A S A J E S

• Masaje tailandés: Se realiza en una colchoneta en el suelo y combina movimientos de estiramiento, presión y compresión en todo el cuerpo. También se le conoce como "yoga para perezosos".

• Masaje shiatsu: Proviene de Japón y utiliza la presión de los dedos, las palmas y los pulgares en puntos específicos del cuerpo para equilibrar la energía y promover la salud.

Masajes Ayurvédicos

Existen diferentes tipos de masajes cada uno tiene sus propias técnicas y beneficios específicos:

• Abhyanga: Es uno de los masajes ayurvédicos más populares y utiliza aceite tibio para realizar movimientos rítmicos y suaves en todo el cuerpo. El objetivo es estimular la circulación, eliminar las toxinas y promover la relajación.

• Shirodhara: Consiste en verter lentamente aceite tibio sobre la frente y el cuero cabelludo para calmar la mente y promover la relajación profunda. Se utiliza especialmente para aliviar el estrés, la ansiedad y los desequilibrios del sistema nervioso.

• Pinda Sweda: También conocido como masaje de bolsas de hierbas, implica la aplicación de bolsas de tela rellenas de hierbas medicinales calientes sobre el cuerpo. Ayuda a aliviar el dolor, mejorar la circulación y eliminar las toxinas.

• Udvartana: Este masaje utiliza una mezcla de polvos herbales en lugar de aceite y se enfoca en movimientos vigorosos y exfoliantes. Ayuda a eliminar la acumulación de grasa, mejorar la circulación linfática y tonificar la piel.